睡眠 | 宮前まちの整骨院
神奈川県川崎市宮前区宮前平にある、宮前まちの整骨院・宮前まちの鍼灸マッサージ院。スポーツのケガや交通事故のむちうち、ギックリ腰、寝違えなどの症状を身体のゆがみ・ねじれ、猫背などを含めた姿勢不良から改善!まただるさ、頭痛など自律神経機能をチェックし、根本から改善させていきます。
宮前まちの整骨院’s ブログ

タグ : 睡眠

仰向けで寝るときに起こる腰痛の原因、予防方法とは?

宮前まちの整骨院には腰痛の患者様が多く来院します。・ギックリ腰・デスクワーク・長時間の運転など腰痛が起こる原因はさまざまですが、「仰向けで寝ているとき」に腰痛が起こる方が多いです。 今回のブログは、仰向けで寝ているときの …

睡眠時に腰が痛くなる、その原因とは?

身体は疲れているはずなのに、寝ようとすると腰が痛くなり寝付けない、腰が痛くて夜中起きてしまう。このような悩みを持っている方も多いのではないでしょうか? 今回はそんな腰痛持ちの方に知って頂きたい「睡眠時に腰が痛くなる原因」 …

家で簡単にできる睡眠の質を上げる方法とは?

  「夜なかなか寝付けない」   「夜中何度も目が覚める」     「朝スッキリ起きれない」   このような睡眠のお悩みを持っている方が当院に多く来院されます。 睡眠の質 …

ツライ花粉症の症状を改善!整骨院が教える花粉症改善のポイント!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!     日々、暖かくなり皆さまいかがお過ごしでしょうか。   毎年この時期は『花粉症』でお悩 …

睡眠不足は万病の元!質の良い睡眠で心と身体を健康に保つ方法とは

ブログをご覧の皆さん こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!    皆さんは最近、快適に眠れていますか? 人は人生の3分の1は眠っていると言われています。しかし、『睡眠』ということに対して …

『運動』だけじゃない!雨の日にもできる自律神経セルフケア!

      ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!      本日は台風が上陸し、昨日以上に天候が乱れています。 …

夏だからこその睡眠不足?!深部体温の調節ですっきり眠ろう!その1

  ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!      最近暑い日が続いておりますが、 皆さまいかがおすごしでしょうか?   …

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