こんにちは！
ついに明日発売される本についてブログを書きたいと思います。
わが『宮前まちの整骨院代表』であり、『日本施術マイスター養成協会の代表理事』、『猫背専門治療院V-Styleの院長』でもある『小林篤史 初の単行本』が発売します！
その名も『ねこ背は１０秒で治せる！』
この本は、猫背矯正のセルフケアについて書かれていて患者さんや一般の方に「猫背ってこうやって治すんだ」という事を理解していただける本になっています。
猫背を治したい方はもちろん、健康のためにセルフケアを行いたい方、頚や背中、腰が辛いけれどもなかなか治療に通うことが出来ない方などにオススメの１冊になっています。
当院では、姿勢から身体の不調などの原因を探し施術を行っています。
猫背になると身体には様々な障害があります。
猫背になると身体にどんなことが起こるのかご紹介したいと思います！
猫背にはどんなタイプがあるのか？
皆さんは猫背と聞くとどんなイメージがありますか？
ほとんどの方が背中が丸まっているイメージがあると答えるかと思います。
当院では上記の写真のように猫背のタイプを４つに分けています。
上記の写真を見て、自分自身の姿勢と似ている姿勢はありましたか？
もし、自分に似ている姿勢があったら猫背の可能性がとても高いです。
猫背になると
・肩こり
・腰痛
・外反母趾
・頭痛
・膝痛
・めまい
・手足のしびれ
・体型の乱れ
上記に述べたような様々な症状が表れてしまいます。
過去に猫背が原因で起こる症状についてご紹介しているブログもありますので
気になる方は下記からご覧ください。
なぜ猫背になるのか？
日常生活の中で猫背になる原因をいくつかご紹介したいと思います。
・デスクワーク
・読書
・洗濯物をたたむ時
・料理
・スマホ
上記のように日常生活の動作の中で
斜め下を向きながら行う動作がたくさんあります。
斜め下を向きながら行うと自然と背中が丸くなり
背中が丸まっている状態が癖になってしまうと猫背になってしまいます。
猫背を治していく際背中の丸まりを治すことが大事になってきますが
もう１つ大事な部分があります。
それは「骨盤」です。
骨盤は身体の土台になる部分なので
骨盤が歪んでしまうと上半身も歪んでしまい
その結果、猫背になってしまいます。
猫背の方の骨盤のゆがみ方は２つのパターンがあります。
①骨盤前傾
㊨骨盤が前傾している写真
本来はまっすぐ立っている骨盤が
前傾といい上記の右側の写真のように前に傾いてしまっている状態です。
②骨盤後継
本来はまっすぐ立っている骨盤が
後継といい上記の右側の写真のように後ろに傾いてしまっている状態です。
猫背を治す際は、患者様がどういう骨盤の歪み方をしているのか確認をし
施術を開始しています。
最後に
今回は
弊社代表の小林篤史が発売する単行本についてご紹介致しました。
いかがでしょうか？
今回は猫背について簡単に述べさせて頂きましたが単行本には
猫背のタイプ別に症状の解説
猫背を改善するセルフケア
について詳しくご紹介させて頂いています！
全国の書店で明日からお買い求めいただけます。
是非一度手に取ってください！
下記URLからもお買い求めいただけますので是非ご覧ください！
単行本は宮前平近隣では
◎KaBoS（勝木書店）・宮前平店
◎住吉書房・宮崎台店
◎くまざわ書店・鷺沼店
◎有隣堂・たまプラーザテラス店
◎文教堂・溝ノ口本店
◎文教堂・溝ノ口駅前店
上記の店舗で販売しております！
当院では猫背矯正だけではなく
無料で姿勢のチェックなども行っております。
姿勢が気になる方、肩こりや腰痛が中々改善しない方は、是非当院にお問い合わせください。
電話からのお問い合わせはこちらから
０４４－８６１－６２２０
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