タグ : 筋肉
サッカー少年必見！整骨院が教えるサッカーを続けるなら覚えておきたいケガや不調とその対処！
2016年1月12日 未分類
ブログをご覧の皆さん こんにちは！ 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！ 昨日は全国高校サッカー決勝戦でした。 福岡県代表の東福岡高校が見事優勝を果たしました。 &n …
治らない肩こりや腰痛の原因は枕にあった？！整骨院が教える枕選びのコツとは！
2016年1月7日 未分類
ブログをご覧の皆さん こんにちは！ 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！ ブログをご覧の皆さまは、なかなか治らない肩こりや首，背中の痛みなどの不調で困った経験はござい …
ウォームアップとクールダウンではメニューが違う？！ケガの予防になる正しいストレッチのやり方とは！
2015年10月26日 セルフケア
ブログをご覧の皆さん こんにちは！ 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！ 「食欲の秋」，「読書の秋」，「芸術の秋」など様々な秋がありますが、ブログをご覧の皆さんはどんな …
姿勢の乱れが筋肉の緊張を引き起こす！肩甲骨回しで頭痛解消！
2015年9月4日 セルフケア
ブログをご覧の皆さん こんにちは！ 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！ 本日は前回お話しした『筋緊張性頭痛』の対策についてです。 ◆姿勢 …
薬じゃ治らない頭痛と肩こり！その原因は筋肉？！
2015年9月1日 セルフケア
ブログをご覧の皆さん こんにちは！ 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！ 最近は雨が続き、少しばかり肌寒い日が続くようになりました。 こんな時はついつい …
『背すじを伸ばせば猫背はよくなる？』筋トレで改善しない猫背の誤解
2015年7月11日 セルフケア
ブログをご覧の皆さん こんにちは！ 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！ 今日はこんな失敗談のお話をします。 ◆『背すじを伸ばせば猫背はよ …
腰痛予防の簡単セルフケア！トリガーポイントの原因にコレ！
2015年7月2日 セルフケア
ブログをご覧の皆さん こんにちは！ 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！ 前回、簡単にですが【トリガーポイント】についてご紹介させていただきました。 ⇒前回記事『腰痛の …
