最新情報 疲労回復のカギは....「クールダウン」 2016年8月26日 miyamae119 こんにちは！ リオオリンピックが終わりましたが、まだまだ興奮が覚めないですね！ 印象に残ったシーンはありますか？ 自分は、銀メダルを獲得した陸上の４×１００ｍリレーが印象的で …
最新情報 パフォーマンス向上のカギは...「準備体操」 2016年8月23日 miyamae119 こんにちは！ リオオリンピック終わりましたね。 日本は過去最多の４１個のメダルを獲得！ 若い選手の活躍が目立ち、また、メダル獲得まであと１歩の選手も多く、４年後の東京オリ …
最新情報 誤った知識で行う筋トレが危険！！ 2016年8月19日 miyamae119 こんにちは！ オリンピック、白熱してますね！！ レスリング バトミントン と、金メダルラッシュが止まらないですね！ また、陸上の４×１００Ｍリレーでは予選で日 …
自律神経 視力の回復に効果的な３条件 2016年8月16日 miyamae119 こんにちは！ リオオリンピック、盛り上がってますね。 史上初の卓球男子のメダル獲得、 柔道男子は全階級でメダル獲得、 日本人選手の活躍、素晴らしいですね。 そ …
最新情報 柔軟性がもたらしてくれる２つの事！ 2016年8月9日 miyamae119 こんにちは！ リオオリンピック盛り上がっていますね。 日本人選手のメダルラッシュが止まりません！ 体操の団体でも金メダル獲得しましたね。 体操で大切になってくるのは、「 …
腰痛 重い荷物を持ったときに傷めた腰■ 2016年8月2日 miyamae119 相談７：重い荷物を持ったときに傷めた腰 3日前に重い荷物を持った時に腰が痛くなりました。 痛みはまだ続いており、特にしゃがむ動作や前屈みになると腰が痛くなります。 痛くな …
骨盤 二人目出産後の腰痛、骨盤が原因？■ 2016年8月1日 miyamae119 相談６：二人目出産後の腰痛、骨盤が原因？ 二人目を出産してから、また骨盤が緩んでいるような気がします。 そのせいなのか、以前にもまして腰痛が酷くなったのですが、これは骨盤を治せ …
