ブログをご覧の皆さん
こんにちは！
川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！
診療中によく耳にする話なのですが、
たびたび腰痛になる方で
『長いこと座っていると腰が痛くなるんだよね……。』
と言われる方がいます。
実は腰が痛む原因は時間ではなく、
あなたのその座り方が原因なのです……！！
という訳で今回は【座り方と腰痛】のお話です。
◆腰痛の原因は誤った座り方！誤った座り方の恐怖！
あなたの座り方は大丈夫でしょうか？
・長時間座ると腰が痛くなる
・固いイスに座ると足が痺れる
・座っている姿勢が猫背だ
などなど座っている際にこれらのポイントが気になる方は要注意です！
ある日、イスから立ち上がろうとした瞬間……
『グキッ！！』
なんてこともありえます！
間違った座り方をしていると腰や背骨周りの身体を支える筋肉に大きな負担をかけます。
ギックリ腰は日頃の負担の積み重ねが原因となります。
ギックリ腰でなくても腰の痛みやコリ、歪みの原因となります。
そこで次回は【腰痛予防の為の正しい座り方】についてお話します！
ではでは(^O^)／
