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宮前平

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巻き肩ねこ背を撃退！正しいリュックの背負い方とは？

2023年9月6日 miyamae119

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「肩掛けカバンは左右の体のバランスが悪くなるからリュックが良い」そんな話を聞いたことがあるのではないでしょうか？インターネッ …

前肩型

前肩型

【猫背矯正マイスター解説】日常に潜む巻き肩の原因と対処法！

2022年11月6日 miyamae119

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鏡で自分の姿勢を見たとき、「肩が前に出ているな」と感じたことはありませんか？巻き肩はただ姿勢が悪く見えるのではなく、「肩こり」「四十 …

宮前区の皆様へ15年の感謝を込めて 5/28 代表・小林篤史による無料相談&施術体験会を開催します！

2021年5月13日 miyamae119

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2021年5月28日（金）に、宮前まちの整骨院代表でベストセラー「ねこ背は10秒で治せる！」著者の小林篤史による無料相談・施術体験会を開催い …

10月13日に宮前まちの整骨院代表小林篤史が「バゲット」に出演致しました！

2021年3月11日 miyamae119

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10月13日に宮前まちの整骨院代表の小林篤史が「バゲット」に出演致しました！番組内では、「実は怖い猫背を改善に改善する方法」について …

「テレワーク痛」腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛・・・直接的な原因は？対策は？

2021年3月10日 miyamae119

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自粛期間により、今テレワークに移行している方が多いのではないでしょうか？これまで毎日満員電車で通勤に時間をかけていった方にとって …

冷え性を家で簡単に改善するには？

2020年12月3日 miyamae119

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気温が低い日が続いていますね。皆さん、体調は崩していませんか？普段冷え性で悩まれている方は、気温が低くなるとより一層、症状が強くなるのではないでしょうか？冷え性 …

整骨院情報

基礎代謝は自分で上げることができる？その方法とは？

2020年11月14日 miyamae119

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「最近太りやすくなってきた」「体が冷えやすくなった」「足がむくみやすい」などの悩みをお持ちの方は基礎代謝が落ちている可能性があります。 …

腰が反っている人は、腰痛になりやすい？

2020年11月11日 miyamae119

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「反り腰って腰痛に関係あるの？」という内容の質問を当院の患者様から聞かれることがよくあります。・慢性的な腰痛がある方・産後のママ・ぎっくり腰を何度も繰り返し …

気になるぽっこりお腹が1日たった30秒で改善！そのトレーニング方法とは！？

2020年10月16日 miyamae119

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「最近下腹部が出てきた」「運動をしても下腹部がなかなかへこまない」などのお悩みはありませんか？ …

ぎっくり腰、「テレワーク腰痛」に注意！

2020年4月17日 miyamae119

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こんにちは！新型コロナウィルスにより、テレワークに移行している会社も多いのではないでしょうか？弊社でも整骨院・整体院以外の事業部の８割ほどがテレワークになりました。その中で …

野球肘・野球肩の原因、予防する投げ方とは？

2020年4月2日 miyamae119

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近年の学生野球では、投手に球数制限を設け、野球肘・野球肩の予防をしようという活動が増えています。例えば、少年野球では１日70球。高校野球では1週間で500球まで、などです。 …

肩こり・腰痛を治すためには猫背矯正が必要？

2020年2月14日 miyamae119

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「マッサージを受けても肩こりが治らない」「マッサージを受けた直後は楽だけど、時間が経つと元に戻ってしまう」宮前まちの整骨院には、慢性的な肩こりや腰痛を治したいとい …

腰痛を治すには水分補給が大切だった？【川崎市宮前区宮前まちの整骨院】

2020年1月20日 miyamae119

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皆さんは、１日で水をどれくらい飲んでいますか？意識して水を多く飲んでいる方、飲む量が少ない方、様々だと思います。 …

年末年始に多い「ギックリ腰」その原因と予防策とは【宮前区宮前平の宮前まちの整骨院】

2019年12月28日 miyamae119

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2019年も残り僅かになりましたね。宮前まちの整骨院には、年末年始になると特にギックリ腰の患者様が多 …

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自律神経が乱れると起きる症状　どうやって改善するのか？【宮前区宮前平の宮前まちの整骨院】

2019年12月19日 miyamae119

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「自律神経が乱れると身体によくない」という会話を聞いたことはありませんか？最近、健康番組で自律神経について紹介される機会が増 …

手のしびれの原因とその治療法について　①頚椎症【宮前区宮前平の宮前まちの整骨院】

2019年10月15日 miyamae119

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「指先に常にしびれがある」「腕を上げるとしびれが出る」「首を動かすと腕がしびれる」皆さまの周りで、手のしびれに悩まれている方はいら …

仰向けで寝るときに起こる腰痛の原因、予防方法とは？

2019年9月27日 miyamae119

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宮前まちの整骨院には腰痛の患者様が多く来院します。・ギックリ腰・デスクワーク・長時間の運転など腰痛が起こる原 …

野球の守備範囲を広げるためのポイントは骨盤にあった！？

2019年9月10日 miyamae119

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９月に入り、プロ野球のペナントレースも終盤。優勝争いがくり広げられていますね！皆さんは野球の魅力といえばどんなこと …

運転中の腰の痛み、今すぐできる3つの対処法！

2019年7月30日 miyamae119

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長期休みに入り、旅行や帰省など車で長距離の移動をすると、段々と腰が痛くなってくる。皆さん、そのような経験を１度はしたことがあるの …

睡眠時に腰が痛くなる、その原因とは？

2019年7月5日 miyamae119

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身体は疲れているはずなのに、寝ようとすると腰が痛くなり寝付けない、腰が痛くて夜中起きてしまう。このような悩みを持っている方も多いのではないでしょうか？今回はそんな腰 …

夏の冷え性、改善方法とは？

2019年6月21日 miyamae119

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夏になると気温が上がり、日差しは強いのに手足はいつも冷たいなど、夏に冷え性に悩まれている方も多いと思います。今回は冷え性に悩まれている方に知って頂きたい「冷え性の原因」「冷え性 …

小林篤史が7冊目の書籍「一生曲がらない背骨をつくる姿勢の教科書」を出版します！

2019年6月8日 miyamae119

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「最近、背中丸くなっているよ」家族や友人からこのような言葉をかけられた経験はないでしょうか？自分が猫 …

宮前まちの整骨院-整体ショーツNEO

宮前まちの整骨院-整体ショーツNEO

産後の骨盤矯正はいつから始めるべき？

2019年4月25日 miyamae119

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女性は出産をきっかけに、腰痛や体型の乱れなどに悩まれている方が多くいらっしゃいます。当院にも産後の骨盤矯正を希望される方が多く来院されます。しかし、産後の骨盤矯正は出産後す …

脊柱管狭窄症にはどんな症状が出る？その治療法とは？

2019年4月16日 miyamae119

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「歩いていると足が痺れてくる」「長時間歩けない」「腰に痛みがある」このような症状があり整形外科等に通院したら、脊柱管狭窄 …

ピッチャーは肩コリがないのはなぜ？

2019年3月26日 miyamae119

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「ピッチャーは肩コリがない」この言葉を聞いて信じる人は少ないと思います。しかし、ピッチャーはある部分を使うことが得意なので肩コリがない身体を作ることができるのです。 …

外反母趾の治療法・セルフケアとは？

2019年3月14日 miyamae119

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外反母趾について、ブログを2回に分けご紹介しています。前回は、外反母趾の原因と種類についてご紹介致しました。前回のブログはこちらからご覧ください。今回は外反母趾 …

弊社代表の小林篤史が新しい書籍を出版致します！▫️

2019年2月26日 miyamae119

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２月２８日（木）に弊社代表の小林篤史が新しい書籍を出版することになりました。今回は出版する書籍についてご紹介したいと思います！ …

外反母趾の原因とは？

2019年1月31日 miyamae119

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「歩いていると親指の付け根が痛い」「親指の付け根が出っ張っている」このようなお悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？今回はブログを2回に分け ①外反母 …

乾燥対策ができる食べ物とは？

2019年1月21日 miyamae119

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肌の乾燥が酷くなる今の季節、皆さんは何か対策をしていますか？例えば・ハンドクリーム・化粧水や乳液、美容液・リップクリームなどの乾燥の対策があると思います。 …

野球肘の原因は意外にも○○だった！？③殿部の筋力低下

2017年11月7日 miyamae119

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こんにちは！誤った投球フォームが原因で起こる野球肘。宮前まちの整骨院のYouTubeで、野球肘の原因を３つご紹介しています。 ①股 …

野球肘の原因は意外にも○○だった！？②胸椎の伸展運動

2017年11月2日 miyamae119

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誤った投球フォームで投げ続けることで起こる野球肘。宮前まちの整骨院のYouTubeで、野球肘の原因を３つご紹介しています。 ①股関節の …

ぎっくり腰、寝違えの原因となる！！寝る前の姿勢で注意すること

2017年3月16日 miyamae119

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私たちは身体の専門家なので、どんな時も注意しているのですが、ここ最近体調は崩していませんか？みなさんに１つ質問したい事があります！ …

頭痛の薬が効かない、、、　原因は筋肉の緊張？！■

2016年6月4日 miyamae119

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ブログをご覧のみなさん、、こんにちは！６月に入り、今年も残すところ半年をきりましたね。２０１６年もあっという間にすぎてしまいそうですね。 …