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宮前まちの整骨院’s ブログ
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タグ : 肩こり

身体のだるさ・重さ・倦怠感にマッサージ!カラダをスッキリさせるポイントとは!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!     4月になり新学期、新年度が始まり新たな環境でお疲れを溜めていませんか?   環境が変 …

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意外と知らない『正しい姿勢』のコツ!良い姿勢を作るには筋トレはいらない?!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!     突然ですが、皆さんは『良い姿勢』を心掛けていますか?   当院では『猫背矯正』のよう …

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治らない肩こりや腰痛の原因は枕にあった?!整骨院が教える枕選びのコツとは!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!      ブログをご覧の皆さまは、なかなか治らない肩こりや首,背中の痛みなどの不調で困った経験はござい …

睡眠

姿勢の乱れが筋肉の緊張を引き起こす!肩甲骨回しで頭痛解消!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!      本日は前回お話しした『筋緊張性頭痛』の対策についてです。     ◆姿勢 …

笑顔

薬じゃ治らない頭痛と肩こり!その原因は筋肉?!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!      最近は雨が続き、少しばかり肌寒い日が続くようになりました。   こんな時はついつい …

薬

プールで泳げば元気になれる?!プールで肩こりを治す方法とは!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!     連日暑い日が続いていますね!   実は私、泳げないのですが(笑) それでもこんな日は …

クロール

パソコン疲れの肩こり解消!~大胸筋のストレッチ!~

ブログをご覧の皆さん こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!     前回、パソコン作業による肩こりについてお話しました。 ⇒前回記事『肩こりの原因は『肩じゃない』!パソコン作業で凝る意外 …

大胸筋ストレッチEC

肩こりの原因は『肩じゃない』!パソコン作業で凝る意外な筋肉は大胸筋!

    ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!      私が日頃、気を付けていることとして、 『猫背にならないようにする …

大胸筋EC
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