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宮前まちの整骨院’s ブログ
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タグ : 筋肉

サッカー少年必見!整骨院が教えるサッカーを続けるなら覚えておきたいケガや不調とその対処!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!      昨日は全国高校サッカー決勝戦でした。 福岡県代表の東福岡高校が見事優勝を果たしました。 &n …

サッカー

治らない肩こりや腰痛の原因は枕にあった?!整骨院が教える枕選びのコツとは!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!      ブログをご覧の皆さまは、なかなか治らない肩こりや首,背中の痛みなどの不調で困った経験はござい …

睡眠

ウォームアップとクールダウンではメニューが違う?!ケガの予防になる正しいストレッチのやり方とは!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!     「食欲の秋」,「読書の秋」,「芸術の秋」など様々な秋がありますが、ブログをご覧の皆さんはどんな …

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姿勢の乱れが筋肉の緊張を引き起こす!肩甲骨回しで頭痛解消!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!      本日は前回お話しした『筋緊張性頭痛』の対策についてです。     ◆姿勢 …

笑顔

薬じゃ治らない頭痛と肩こり!その原因は筋肉?!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!      最近は雨が続き、少しばかり肌寒い日が続くようになりました。   こんな時はついつい …

薬

『背すじを伸ばせば猫背はよくなる?』筋トレで改善しない猫背の誤解

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!      今日はこんな失敗談のお話をします。     ◆『背すじを伸ばせば猫背はよ …

腰痛2

腰痛予防の簡単セルフケア!トリガーポイントの原因にコレ!

ブログをご覧の皆さん   こんにちは! 川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!     前回、簡単にですが【トリガーポイント】についてご紹介させていただきました。 ⇒前回記事『腰痛の …

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