ブログをご覧の皆さん

 

 

こんにちは!

川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です!

 

 

 

 

ブログをご覧の皆さんの中には

『いつも肩が凝っていて辛いんだよね~……。』

『整体とかマッサージに行ってもすぐ肩が凝っちゃうんだよね~……。』

『肩こりが辛くて頭が痛くなることもあるんだよね~……。』

 

 

なんてお悩みをお抱えの方はいらっしゃいませんか?

 

 

 

先ほどのお悩みをお抱えの方。

まずは鏡の前に立ってみましょう。

 

 

もしくは横から撮った写真を用意してもいいです。

 

 

 

では、お伝えします。

 

 

 

 

 

あなたのその肩こりは、

【 猫  背 】が原因です!!

 

 

 

 

◆あなたのその“肩こり”は“猫背”が原因です!!

肩こりと猫背の関係性を理解していただくために、

まず身体には2種類の筋肉があることをお話します。

 

 

1つは、【身体を動かすための筋肉】

歩いたり、走ったり、物を持ったりなど関節を動かして運動させるための筋肉です。

主にダンベルやバーベルなど重たいおもりを持って鍛える筋肉がこれです。

 

 

 

もう1つは、【身体を支えるための筋肉】です。

先ほどの運動の際に関節がバラバラに離れてしまわないよう支えてあげる筋肉です。

この筋肉は運動だけでなく立ったり、座ったり、横になったりする時にも重力に負けないよう身体を常に支え続けています。

 

 

 

 

さて、察しのいい方は肩こりと猫背の関係性について見えてきたかと思います。

 

 

 

つまり、肩こりは猫背のような姿勢の乱れから

腕や頭を支えるために、首や背骨といった部位に必要以上の負担がかかり引き起こされる症状なんです!

 

 

 

ちょっと胸に手を当てて思い返してみましょう。

・日頃、周りの人から姿勢が悪いねと言われませんか?

・写真を撮られるといつも真っ直ぐ立って下さいと言われませんか?

・パソコン画面やテレビを見るときに顔を突き出すように覗きこんでいませんか?

 

 

これらの習慣がある方は、

この習慣を直さないと本当の意味で肩こりは治りません!

 

 

 

心当たりのある人はまずこの習慣を直しましょう!

 

 

 

 

さて当院では、

こういった猫背姿勢で慢性的な肩こりの方へご案内している【とっておき】があります!

 

 

それについてはまた次回!

 

 

 

 

 

 

ではでは(^O^)/