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shosekiねこ背は10秒で治せる!

1回のストレッチでスーッと伸びる!

出版社:マキノ出版

価格:¥1,404

発売日:2017/1/14

 

 

 

宮前まちの整骨院代表であり、猫背矯正マイスター®小林篤史の猫背矯正セルフケアバイブル。姿勢矯正グッズなどの販売が伸びていますが、体の重心部分である骨盤の位置を改善しなければ意味がありません。またどんなにストレッチや運動等で回数をこなしても、正しい動作で行なわないとなかなか治りません。

 本書はたった1回でも10秒かけて正しいやり方で行なえば、猫背もちゃんと治ってくるということを事例を挙げてお伝えしております。


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脊柱管狭窄症 自力で治す!痛みをとる!

最強体操1日3分 激痛・しびれが消えた!

手術なしでらくに歩けた!

森川 廣氏と共著

出版社:英和出版

価格:¥1,080

発売日:2015/8/27

脊柱管狭窄症は歩けなくなる原因の一つに挙げられています。手術しなければ治らないと言われていますが、正しい考え方とケアを行なうことで、徐々に痛みも改善してくるものです。

この方法についてお伝えしております。


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不整脈狭心症 自力で治す!発作を止める!

手術なしでらくに歩けた!

村瀬 訓生氏、折田 充氏と共著

出版社:英和出版

価格:¥853

発売日:2016/1/28

不整脈と狭心症と聞くと「内科でお薬をもらう」イメージがあると思います。しかしこれらの症状を軽減する運動もあるのです。


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脊柱管狭窄症 自力で治す!痛みをとる!

実践DVD版 最強体操1日3分 激痛・しびれが消えた!

手術なしでらくに歩けた!

出版社:英和出版

価格:¥1,080

発売日:2016/5/19

前出の「脊柱管狭窄症 自力で治す!痛みをとる!」の実践DVD版です。実際のストレッチ、運動などが動画でご覧頂けます。


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坐骨神経痛 自力で治す!シビレをとる!

実践DVD版

出版社:英和出版

価格:¥1,080

発売日:2016/10/21

 

坐骨神経痛には、①椎間板型②神経根締め付け型③梨状筋型とあります。これを自分で判断してその対策が練れるようになっています。


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