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宮前まちの整骨院’s ブログ
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セルフケア

まだまだ続く寒さで気をつけたい「低体温症」

こんにちは! まだまだ、朝晩と寒い日が続き、体温も下がりやすくなってます。 体温が低い状態が続くのは、身体にはかなりの悪影響を及ぼすのです!! 今日は、身体の調子を狂わせる低体温の特徴と対策をブログを書いていきたいと思い …

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なかなか改善しない腰痛の原因は…..猫背

こんにちは! 冷え込みが日に日に強くなってきましたね。   以前、ぎっくり腰について書かせていただきましたが、 腰の痛みは急性のものだけではなく、慢性化した腰痛もあります。 ぎっくり腰よりも、慢性化した腰痛で悩 …

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なかなか改善しない肩こりの原因は、、、猫背

こんにちは! 寒い日が続きますね。 その影響もあって、肩こりの患者様が増えてきています。 しかし、肩こりの原因は寒さだけではありません。   とくになかなか改善しない肩こりの場合、 原因は猫背によるものが多いで …

肩こり

食べ過ぎ以外で、冬太りのする原因は、「猫背」

こんにちは! 今日は冷え込みが一段と厳しくなりましたね。 こんなに寒いと、運動したいと思えない方も多いのでは? 「運動不足は太る原因」 たしかにそれは正しいですが、実は原因はそれだけではないんです。 猫背も太る原因の一つ …

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正しい知識で筋トレを行い、冬太り解消しよう!!

こんにちは! 今日は一段と冷え込みが強いですね。 この時期は、なかなか身体を動かす気にならないですよね。 けれど、食べる量は変わらないため、太ってしまいがちです。 何かしないと、そう思う方も多いのでは? 家で手軽にに出来 …

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新年早々に寝違いを起こさないための予防策

こんにちわ 朝晩の冷え込みがかなり強くなってきましたね。 新年になって、前回投稿したぎっくり腰以外に、寝違いの患者様も増えてきました。 寝違えは、睡眠する時の姿勢が原因となることが多いですが、 それ以外にも様々な原因で寝 …

肩こり

休み明けに気をつけたい!!「ぎっくり腰」

こんにちは! 正月休みを終える方が増えてきましたね。 休み明けで仕事し始めるこの時期多いのが、ぎっくり腰です。 当院でも、新年になってぎっくり腰で来院される患者様が増えてきています。 そこで今回は、ぎっくり腰の予防につい …

腰痛

年始のお知らせ

あけましておめでとうございます。 2017年が始まりましたね。 今年もスタッフ一同、患者様のために全力で頑張ります。 よろしくお願いしいたします。   本日1月4日より業務開始しています。 本日は午前中のみの営 …

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小林篤史 初の単行本発売

こんにちは! 今年も残すところあとわずかになりましたね。 今日は、紹介したい本についてブログを書きます。   わが『宮前まちの整骨院代表』であり、『日本施術マイスター養成協会の代表理事』、『猫背専門治療院V-S …

shoseki

ついついやってしまいがちな食べ過ぎの対策と予防

こんにちは! 12月も中旬に入り、今年も残るところあと半月になりました。 忘年会も増えて、また寒さが増すことも影響してついついやってしまいがちなのが、「食べ過ぎ」ですね。 食べ過ぎて、体調崩したり、太ってしまい後悔したこ …

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